Gelinciran cakera pada tulang belakang ( slipped disc), juga dikenali sebagai cakera herniasi, boleh berlaku kepada golongan muda. Walaupun ia lebih biasa pada orang dewasa yang lebih tua, cakera gelincir boleh berlaku pada mana-mana umur kerana pelbagai sebab.

Mula-mula, mari kita fahami apa itu cakera slip. Tulang belakang kita terdiri daripada vertebra yang dipisahkan oleh cakera intervertebral. Cakera ini bertindak sebagai kusyen atau penyerap hentak dan membantu mengagihkan berat badan secara merata ke seluruh tulang belakang. Apabila lapisan luar cakera pecah atau koyak, bahan lembut seperti gel di dalam cakera boleh menonjol keluar dan memampatkan saraf atau saraf tunjang berdekatan. Keadaan ini dikenali sebagai cakera gelincir atau cakera herniasi.

Terdapat beberapa faktor yang boleh menyebabkan slip disc pada golongan muda. Berikut adalah beberapa yang biasa:

Postur badan yang lemah dan mekanik badan yang salah: Orang muda yang mempunyai postur yang lemah atau terlibat dalam aktiviti yang melibatkan mekanik badan yang salah berkemungkinan besar untuk mengembangkan cakera gelincir. Sebagai contoh, duduk untuk tempoh yang lama dengan postur senget atau mengangkat objek berat dengan bahagian belakang dan bukannya kaki boleh meningkatkan risiko hernia cakera.

Trauma atau kecederaan: Orang muda yang terlibat dalam sukan atau aktiviti fizikal lain mungkin berisiko terkena slip disc akibat kecederaan traumatik. Sebagai contoh, pukulan tiba-tiba di bahagian belakang atau jatuh boleh menyebabkan cakera hernia.

Genetik: Sesetengah orang mungkin mempunyai kecenderungan genetik untuk slip cakera. Ini bermakna bahawa mereka lebih cenderung untuk mengembangkan keadaan ini disebabkan oleh sifat yang diwarisi, seperti saiz dan bentuk saluran tulang belakang atau cakera.

Pemakanan yang buruk: Diet yang tinggi dalam makanan yang diproses, gula dan lemak tidak sihat boleh melemahkan cakera dan meningkatkan risiko herniasi.

Berat badan yang berlebihan: Berat badan berlebihan atau obes boleh memberi tekanan yang berlebihan pada tulang belakang dan meningkatkan risiko herniasi cakera.

Merokok: Merokok telah terbukti meningkatkan risiko slip disc disebabkan oleh penurunan aliran darah dan bekalan oksigen ke cakera.

Gejala cakera slip boleh berbeza-beza bergantung pada lokasi dan keterukan herniasi. Gejala biasa termasuk:

Sakit: Kesakitan mungkin dilokalisasikan ke bahagian belakang atau mungkin memancar ke bahagian lain badan, seperti kaki atau lengan.

Kebas atau kesemutan: Ini mungkin dirasai di kawasan yang terjejas atau di lengan dan kaki.

Kelemahan: Ini mungkin terdapat di kawasan yang terjejas atau di lengan dan kaki.

Kesukaran berdiri atau berjalan: Ini mungkin disebabkan oleh kesakitan, kelemahan, atau kebas.

Jika anda mengesyaki bahawa anda mempunyai slip disc, adalah penting untuk berjumpa doktor untuk diagnosis dan rawatan yang betul. Doktor anda mungkin mengesyorkan peperiksaan fizikal, ujian pengimejan seperti X-ray atau MRI, dan ujian diagnostik lain untuk menentukan tahap dan keterukan herniasi.

Rawatan untuk slip disc mungkin termasuk rehat, terapi fizikal, ubat sakit dan pembedahan dalam kes yang teruk. Dalam kebanyakan kes, slip disc boleh diuruskan secara konservatif dengan rawatan bukan pembedahan. Terapi fizikal mungkin melibatkan senaman untuk menguatkan otot yang menyokong tulang belakang dan meningkatkan fleksibiliti. Ubat sakit mungkin ditetapkan untuk menguruskan kesakitan dan keradangan. Pembedahan mungkin disyorkan jika rawatan bukan pembedahan tidak berkesan atau jika terdapat mampatan saraf yang teruk atau kerosakan saraf tunjang.

Kesimpulannya, slip disc boleh berlaku kepada golongan muda kerana pelbagai sebab seperti postur yang lemah, trauma atau kecederaan, genetik, pemakanan yang tidak baik, berat badan yang berlebihan, dan merokok. Jika anda mengesyaki bahawa anda mempunyai slip disc, adalah penting untuk berjumpa doktor untuk diagnosis dan rawatan yang betul. Intervensi awal boleh membantu mencegah kerosakan selanjutnya dan meningkatkan peluang pemulihan yang berjaya.